Так что же важно знать о правильном подборе «ортопедической» подушки? На сегодняшний день существует огромное многообразие моделей с разной формой, плотностью, размером, большое количество производителей и т.д. У каждого из нас есть знакомые, которые так и не смогли привыкнуть к так называемой «ортопедической» подушке. Как так происходит, что выбирая подушку никто нам не может гарантировать, что мы сможем на ней спать, и что делать, чтобы исключить подобные ситуации.

 

Правило №1 Выбираем матрас приближённый по плотности к домашнему

 

Самый надежный вариант подбора «ортопедической» подушки – это подбор в салоне, лежа на матрасе в 3-х положениях: на боку, на спине и на животе. Причем матрас должен быть, максимально похожим по плотности на матрас на котором вы спите дома, потому что на мягком матрасе ваше плечо будет глубже погружаться в матрас чем на жестком, а значит и высота подушки на  таких матрасах вам нужна будет разная. Например: если у вас мягкий матрас, значит плечо будет утопать в верхний слой пены, следовательно, подушка вам подойдёт более низкая и наоборот.

Несоблюдение этого правила приводит к тому, что поспав некоторое время на подушке, мы осознаем, что она совсем не подходит под домашний матрас.

 

Правило №2 Выбираем подходящую для вас форму

Из года в год компании занимающиеся производством спальной продукции выпускают всё больше разнообразных форм «ортопедических» подушек, но мало кто знает из потребителей, что не все формы являются универсальными, поэтому к выбору необходимо отнестись со всей серьёзностью.

Важно понимать, что неправильная подушка может не только не принести положительного эффекта для вашего сна, но и нанести вред.

Ортопедические подушки делятся на три вида:

1) универсальные – это подушки подходящие для сна на спине, боку, животе, они имеют обычную стандартную форму;

Air Crystal Relax

Air Fresh Relax

 

2) анатомические (валиковые) – это подушки предназначенные для сна на спине, боку. Поэтому, если вы спите на животе, анатомические подушки вам противопоказаны. Вы просто не сможете к ней привыкнуть – это в лучшем случае, если же вы будете спать на анатомической подушке на животе, вы будете оказывать давление на шейный отдел, т.к. он будет находится в неестественном положении.

Air Crystal Cervical

 

Air Cervical

 

3) гибридные подушки – они с одной стороны имеют валик и предназначены для сна на спине и боку, с другой стороны имеют универсальную форму, и предназначены для сна на спине, боку, животе.

Air special

 

Праволо №3 Выбираем подходящую для вас плотность

 

Подушки по плотности делятся на три вида:

1) жёсткие – состоящие из пены высокой плотности;

2) средне—жёсткие;

3) мягкие.

Практика показывает, что мужчины чаще выбирают жёсткие, либо средне-жёсткие подушки, в то время как женщины, как правило – мягкие.

Подбор подушки правильной плотности – это сугубо индивидуальный момент, ведь предпочтения у каждого свои.

Понять, подходит вам эта модель или нет, можно только лёжа, поэтому мы не рекомендуем покупать подушки через интернет, без подбора модели в салоне.

 

Правило №4 Выбираем правильную высоту

 

Для того, чтобы правильно выбрать ортопедическую подушку по высоте, необходимо обратить внимание на то, как именно вы спите.

Если подушка подобрана неправильно, во время ночного отдыха могут возникнуть дискомфорт и болевые ощущения. Почувствовав, что шея затекает, знайте, изделие является для вас слишком высоким. Если возникает непреодолимое желание подложить под голову что-то еще, значит, вы выбрали слишком низкий вариант.

Если подушка подобрана  правильно, то в положении лежа на спине ваш подбородок не будет «уходить вниз», а в положении лежа на боку макушка не будет «задрана» вверх,   ваша голова, шея и позвоночник будут находиться на одной прямой линии. В то время как вы лежите на подушке в разных положениях, консультант должен контролировать положение вашей головы, чтобы правильно подобрать подходящую вам подушку по высоте.

Матрас отвечает за позвоночник, подушка – за шейный отдел позвоночника.

Правильно подобранная подушка обеспечит вам не только качественный сон, но  и решит многие проблемы связанные с шейным отделом позвоночника.

За счет правильного положения головы и расслабления спазмированных мышц шеи:

— восстанавливается кровообращение в капиллярах и сосудах;

— головной мозг начинает получать достаточное количество кислорода;

— уходят головные боли и онемение пальцев рук;

— уходит отечность лица за счет восстановления циркуляции лимфы;

— положительно сказывается на процессе избавления от храпа.

Немаловажным является то из чего состоит подушка, ведь ортопедической подушку делает не только форма, но и материал из, которого она состоит. От этого и будет зависеть сколько вам прослужит «ортопедическая подушка», и на сколько хорошо она будет осуществлять поддержку шейного отдела.

С правилами подбора подушки вы можете ознакомится просмотрев видео.

С любовью, компания Mollyflex®