Так што ж важна ведаць аб правільным падборы«артапедычнай» падушкі? На сённяшні дзень існуе велізарная шматстатнасць мадэляў з рознай формай, шчыльнасцю, памерам, вялікая колькасць вытворцаў і т.д. У кожнага з нас ёсць знаёмыя, якія так і не змаглі прывыкнуць да так званай«артапедычнай»падушцы. Як так адбываецца, што выбіраючы падушку ніхто нам не можа гарантаваць, што мы зможам на ёй спаць і што рабіць, каб выключыць падобныя сітуацыі.

 

Правіла №1 Выбіраемы матрац набліжаны па шчыльнасці да хатняга

 

Самы надзейны варыянт падбору «артапедычнай» падушкі – гэта падбор у салоне, лежачы на ​​матрацы ў 3-х палажэннях: на баку, на спіне і на жываце. Прычым матрац павінен быць, максімальна падобным па шчыльнасці на матрац на якім вы спіце дома, таму што на мяккім матрацы ваша плячо будзе глыбей апускацца ў матрац чым на цвёрдым, а значыць і вышыня падушкі на такіх матрацах вам патрэбна будзе розная. Напрыклад: калі ў вас мяккі матрац, значыць плячо будзе патанаць у верхні пласт пены, такім чынам, падушка вам падыдзе ніжэйшая і наадварот.

Невыкананне гэтага правіла прыводзіць да таго, што паспаўшы некаторы час на падушцы, мы ўсведамляем, што яна зусім не падыходзіць пад хатні матрац.

 

Правіла №2 Выбіраемы прыдатную для вас форму

З года ў год кампаніі якія займаюцца вытворчасцю спальнай прадукцыі выпускаюць усё больш разнастайных формаў «артапедычных» падушак, але мала хто ведае са спажыўцоў, што не ўсе формы з’яўляюцца ўніверсальнымі, таму да выбару неабходна паставіцца з усёй сур’ёзнасцю.

Важна разумець, што няправільная падушка можа не толькі не прынесці дадатнага эфекту для вашага сну, але і нанесці шкоду.

Артапедычныя падушкі дзеляцца на тры выгляду:

1) універсальныя – гэта падушкі прыдатныя для сну на спіне, баку, жываце, яны маюць звычайную стандартную форму;

Air Crystal Relax

Air Fresh Relax

 

2) анатамічныя (валікавыя) – гэта падушкі прызначаныя для сну на спіне, баку. Таму, калі вы спіце на жываце, анатамічныя падушкі вам супрацьпаказаны. Вы проста не зможаце да яе абвыкнуць – гэта ў лепшым выпадку, калі ж вы будзеце спаць на анатамічнай падушцы на жываце, вы будзеце аказваць ціск на шыйны аддзел, т.я. ён будзе знаходзіцца ў ненатуральным становішчы.

Air Crystal Cervical

 

Air Cervical

 

3) гібрыдныя падушкі – яны з аднаго боку маюць валік і прызначаны для сну на спіне і баку, з другога боку маюць універсальную форму, і прызначаны для сну на спіне, баку, жываце.

Air special

 

Правала №3 Выбіраемы прыдатную для вас шчыльнасць

 

Падушкі па шчыльнасці падзяляюцца на тры выгляду:

1) жорсткія – якія складаюцца з пены высокай шчыльнасці;

2) сярэдне–жорсткія;

3) мяккія.

Практыка паказвае, што мужчыны часцей выбіраюць жорсткія, альбо сярэдне-жорсткія падушкі, у той час як жанчыны, як правіла – мяккія.

Падбор падушкі правільнай шчыльнасці – гэта асабліва індывідуальны момант, бо перавагі ў кожнага свае.

Зразумець, падыходзіць вам гэтая мадэль ці не, можна толькі лежачы, таму мы не рэкамендуемы купляць падушкі праз інтэрнэт, без падбору мадэлі ў салоне.

 

Правіла №4 Выбіраемы правільную вышыню

 

Для таго, каб правільна абраць артапедычную падушку па вышыні, неабходна звярнуць увагу на тое, як менавіта вы спіце.

Калі падушка падабрана няправільна, падчас начнога адпачынку могуць узнікнуць дыскамфорт і болевыя адчуванні. Адчуўшы, што шыя зацякае, ведайце, выраб з’яўляецца для вас занадта высокім. Калі ўзнікае непераадольнае жаданне падкласці пад галаву нешта яшчэ, значыць, вы выбралі занізкі варыянт.

Калі падушка падабрана правільна, то ў становішчы лежачы на ​​спіне ваш падбародак не будзе “сыходзіць уніз”, а ў становішчы лежачы на ​​баку верхавіна не будзе “задрана” уверх, ваша галава, шыя і пазваночнік будуць знаходзіцца на адной прамой лініі. У той час як вы ляжыце на падушцы ў розных палажэннях, кансультант павінен кантраляваць становішча вашай галавы, каб правільна падабраць прыдатную вам падушку па вышыні.

Матрац адказвае за хрыбетнік, падушка – за шыйны аддзел хрыбетніка.

Правільна падабраная падушка забяспечыць вам не толькі якасны сон, але і вырашыць шматлікія праблемы злучаныя з шыйным аддзелам хрыбетніка.

За кошт правільнага становішча галавы і паслабленні спазмаваных цягліц шыі:

– аднаўляецца кровазварот у капілярах і сасудах;

– галаўны мозг пачынае атрымліваць дастатковую колькасць кіслароду;

– сыходзяць галаўныя болі і здранцвенне пальцаў рук;

– сыходзіць азызласць асобы за кошт аднаўлення цыркуляцыі лімфы;

– станоўча адбіваецца на працэсе збавення ад храпу.

Немалаважным з’яўляецца тое з чаго складаецца падушка, бо артапедычную падушку робіць не толькі форма, але і матэрыял з, якога яна складаецца. Ад гэтага і будзе залежаць колькі вам праслужыць “артапедычная падушка”, і на колькі добра яна будзе ажыццяўляць падтрымку шыйнага аддзела.

З правіламі падбору падушкі вы можаце азнаёміцца ​​праглядзеўшы відэа.

З любоўю, кампанія Mollyflex®